BE YOUR
BEST SELF
Parides Fit
השינוי הגדול ביותר מתחיל בצעד קטן אחד. בוא נעשה אותו נכון.
מי אני?
מילד שחיפש תשובות - למאמן שנותן פתרונות
בתור ילד הייתי "הילד השמן", רציתי נורא לעשות שינוי, אבל לא מצאתי את היד המכוונת שתעזור לי.
עברתי את התהליך לבד, עשיתי כל טעות אפשרית ולמדתי הכל על בשרי.
היום אני כאן להיות המאמן שאני הייתי צריך אז. אני פה לא רק בשביל "פיתוח גוף",
אלא כדי להעביר לכם את הידע, הכלים והיכולת לאמץ אורח חיים בריא, חזק ומאוזן.
המטרה שלי היא להראות לכם את הדרך, לחסוך מכם את הטעויות שעשיתי, ולהראות
לכם שאפשר להתאהב בתהליך - לא משנה מאיפה מתחילים.
Watch my journey and discover how I can help transform yours.
אימונים אישיים - 1 על 1
אימונים אישיים - 1 על 1
קושי בהתמדה / ידע מצומצם באימונים / פעם ראשונה בחדר כושר שם אני נכנס לתמונה
מיקוד מקסימלי
אימון אישי בירושלים והסביבה )חדרי כושר / פארקים(
טכניקה, כוח ומוטיבציה
ללמוד להתאמן נכון. כל הידע והכלים למקסם את התוצאות.
דחיפה לקצה
הגעה לרמות אינטנסיביות המתאימות בדיוק בשבילך
24/7 איתך
מעטפת שלמה שלא משאירה מקום לתירוצים.
זמינות מלאה
מענה לכל שאלה, התלבטות או קושי - בכל זמן
בקרה מתמדת
ניתוח טכניקה בוידאו ומעקב התקדמות שבועי
גמישות
התאמת התוכנית לשינויים בלו"ז, חופשות וציוד זמין.
היי איתי, אני חייב שתעזור לי עם התרגיל הזה
בטח, שלח לי וידאו ואני אעזור לך לתקן את הטכניקה.
תודה רבה! אתה אלוף
24/7 איתך
בכל מקום
24/7 איתך
בכל מקום
מענה מיידי
בכל זמן
מותאם במדידות אישיות
תוכנית אימון היא לא עוד רשימת מכולת. כדי לראות תוצאות, צריך תכנון מדויק שמתחשב במבנה הגוף, במטרות, בפציעות עבר ובאורח החיים שלך.
אני בונה עבורך את המפה המדויקת למטרות שלך - לך נשאר ללכת בדרך.
תכנון מבוסס פיזיולוגיה
תוכניות המבוססות על המאפיינים הייחודיים של הגוף שלך
התקדמות מפורטת
כל חזרה, סט וזמן מנוחה מחושבים להשגת תוצאות
מכוון מטרה
בין אם המטרה היא כוח, מסה או סיבולת - אנחנו נתכנן את זה
עולם הכושר בצורה הכי פשוטה שיש
הצטרפו לקהילה של מאות מתאמנים שהפכו את החיים שלהם עם הפלטפורמה שלי
מתאמנים ממליצים
התוצאות מדברות בעד עצמן
איתי
חשבתי שאני יודע להתאמן, עד שהגעתי לפרידס. הוא שינה לי את כל הגישה!
מאיה
לא רק הגוף השתנה, אלא כל התפיסה שלי לגבי בריאות וכושר. פשוט מדהים. 🙌
לירון
המאמן הראשון שבאמת הקשיב למטרות שלי ובנה לי תוכנית אישית מושלמת.
עומר
מקצוען אמיתי, עם ידע עצום ואכפתיות שאין שני לה. ממליץ בחום! 💪
יובל
תוכניות האימון מותאמות אישית ברמה הכי גבוהה שיש. כל פרט קטן נלקח בחשבון. 🎯
דניאל
לא האמנתי שאפשר להגיע לתוצאות כאלה. האימונים עם פרידס פשוט משנים את החיים! 🚀
רוני
הגעתי סקפטית, אבל מהר מאוד הבנתי שמדובר במאמן יוצא דופן. הזמינות, התמיכה והידע - הכל ברמה הגבוהה ביותר.
גיא
פרידס לא מוותר לך, אבל גם לא מוותר עליך. הוא דוחף אותך לקצה וגורם לך להאמין בעצמך. אלוף!
שיר
השילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה עשה פלאים. אני מרגישה חזקה ובריאה מתמיד. תודה! 🙏
איתי
חשבתי שאני יודע להתאמן, עד שהגעתי לפרידס. הוא שינה לי את כל הגישה!
מאיה
לא רק הגוף השתנה, אלא כל התפיסה שלי לגבי בריאות וכושר. פשוט מדהים. 🙌
לירון
המאמן הראשון שבאמת הקשיב למטרות שלי ובנה לי תוכנית אישית מושלמת.
עומר
מקצוען אמיתי, עם ידע עצום ואכפתיות שאין שני לה. ממליץ בחום! 💪
יובל
תוכניות האימון מותאמות אישית ברמה הכי גבוהה שיש. כל פרט קטן נלקח בחשבון. 🎯
דניאל
לא האמנתי שאפשר להגיע לתוצאות כאלה. האימונים עם פרידס פשוט משנים את החיים! 🚀
רוני
הגעתי סקפטית, אבל מהר מאוד הבנתי שמדובר במאמן יוצא דופן. הזמינות, התמיכה והידע - הכל ברמה הגבוהה ביותר.
גיא
פרידס לא מוותר לך, אבל גם לא מוותר עליך. הוא דוחף אותך לקצה וגורם לך להאמין בעצמך. אלוף!
שיר
השילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה עשה פלאים. אני מרגישה חזקה ובריאה מתמיד. תודה! 🙏
איתי
חשבתי שאני יודע להתאמן, עד שהגעתי לפרידס. הוא שינה לי את כל הגישה!
מאיה
לא רק הגוף השתנה, אלא כל התפיסה שלי לגבי בריאות וכושר. פשוט מדהים. 🙌
לירון
המאמן הראשון שבאמת הקשיב למטרות שלי ובנה לי תוכנית אישית מושלמת.
עומר
מקצוען אמיתי, עם ידע עצום ואכפתיות שאין שני לה. ממליץ בחום! 💪
יובל
תוכניות האימון מותאמות אישית ברמה הכי גבוהה שיש. כל פרט קטן נלקח בחשבון. 🎯
דניאל
לא האמנתי שאפשר להגיע לתוצאות כאלה. האימונים עם פרידס פשוט משנים את החיים! 🚀
רוני
הגעתי סקפטית, אבל מהר מאוד הבנתי שמדובר במאמן יוצא דופן. הזמינות, התמיכה והידע - הכל ברמה הגבוהה ביותר.
גיא
פרידס לא מוותר לך, אבל גם לא מוותר עליך. הוא דוחף אותך לקצה וגורם לך להאמין בעצמך. אלוף!
שיר
השילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה עשה פלאים. אני מרגישה חזקה ובריאה מתמיד. תודה! 🙏
איתי
חשבתי שאני יודע להתאמן, עד שהגעתי לפרידס. הוא שינה לי את כל הגישה!
מאיה
לא רק הגוף השתנה, אלא כל התפיסה שלי לגבי בריאות וכושר. פשוט מדהים. 🙌
לירון
המאמן הראשון שבאמת הקשיב למטרות שלי ובנה לי תוכנית אישית מושלמת.
עומר
מקצוען אמיתי, עם ידע עצום ואכפתיות שאין שני לה. ממליץ בחום! 💪
יובל
תוכניות האימון מותאמות אישית ברמה הכי גבוהה שיש. כל פרט קטן נלקח בחשבון. 🎯
דניאל
לא האמנתי שאפשר להגיע לתוצאות כאלה. האימונים עם פרידס פשוט משנים את החיים! 🚀
רוני
הגעתי סקפטית, אבל מהר מאוד הבנתי שמדובר במאמן יוצא דופן. הזמינות, התמיכה והידע - הכל ברמה הגבוהה ביותר.
גיא
פרידס לא מוותר לך, אבל גם לא מוותר עליך. הוא דוחף אותך לקצה וגורם לך להאמין בעצמך. אלוף!
שיר
השילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה עשה פלאים. אני מרגישה חזקה ובריאה מתמיד. תודה! 🙏
לצעד הראשון
בחר את המסלול המתאים לך והתחל את השינוי